Sterkt album fra Cezinando, dessverre er alle sanger med untak av skivas siste låt på tre minutter. Hele albumet er gjennomspilt på under en halvtime. Ikke nok til en solid terskeløkt der altså. Ellers er det veldig mye positivt å dra frem. Hollywood er ekstremt fengende, mens Rosa sky får meg til å smile. Det har gått et lite sekund siden jeg gleda meg til noeJeg har skrapa på bunnJeg har lyst til å vokse ut håretKanskje lage en babyLyst til å bade i havetOg kysse en kompis på munnJeg tror jeg kler å være i liveJeg tror jeg begynner å skjønne hvordanHodet mitt bare spiller for gallerietHar det på tunga hva det minner meg om...

Endelig nytt album fra Sløtface! Siden debutalbumet Try Not To Freak Out kom ut i 2017, har sløtface turnert verden rundt. Og har fått overraskende mye oppmerksomhet i utenlandsk musikkpresse. Verden er ikke blitt mindre enn at “Big in japan”, fortsatt er en greie. Albumet starter knallsterkt med sangen S.U.C.C.E.S.S. Og med følgende tekst på første vers passer det perfekt til intervallene. If you’re not throwin’ upYou’re not running hard enoughYou could be hard enoughIf you’re not bent down over another toilet bowlWith your cheek pressed against the porcelainFace against the cold...

I årenes løp er jeg blitt veldig glad i garasje-rockebandet fra Moss. Den bråkete men samtidig tighte stilen passer seg utmerket til før og under intervalløkter. Skulle jeg dratt frem en av sangene på albumet som spesielt god ville det blitt «boys». Sangen passer seg utmerket til jazzing med gutta før 10x1k. kjørr! Spotify Bandcamp

Prologue Jeg ville teste formen på en flat 10k for å endelig ta rotta på den 35 minutters forbandelsen jeg har hengende over meg. Det skulle vise seg å være vanskeligere enn spådommene skulle tilsi. Ganske kul før jeg skulle i ilden. Start Jeg har en tendens til å alltid for hardt den første runden. På forhånd hadde jeg også forhørte meg rundt i feltet om hvilke tider folk forventet....

Det er dessverre umulig å fortelle om en sko passeren fot via en test på nettet, og dette har jeg blitt smertelig klar over ved innkjøp av denne skoen. Jeg er helt middels bred på lesten, lander på midtfot og jeg trenger ikke mye demping i en sko. Terrex Agravic Speed er en lett terrengsko med lite demping. Jeg ville bruke den som konkurransesko til stiløp, samt turer på mykt underlag....

Sleeves er faktisk game changer hva gjelder løpsbekledning. Skal du løpe i muligens oppleve vekslende vær (les: du er i Norge), så er sleeves absolutt noe du burde ha i sekken

Jeg kjøpte Norrøna Falketind hanskene fordi jeg ville ha noen vindtette og robuste hansker til løping i fjellet, men jeg har endt opp med å bruke de til nesten alt. Hanskene har hatt en fast plass i løpevesten gjennom høsten og på lengre fjellturer i sommer samt til bruk nå i vinter. I tillegg har jeg brukt de til sykling i høst og hverdagsbruk i vinter. Falketind-hanskene ble tatt i bruk i Lake District i sommer...

Det er umulig for meg å fortelle deg om en sko kommer til å passe fot din, så alltid dra og prøv i butikken før du kjøper! Jeg har relativt smale føtter, lander på midtfot, og er nok ca midt på treet i hvor mye demping jeg ønsker. Saucony Freedom ISO er en mengdesko med god demping. Jeg bruker den hovedsakelig til rolige turer på asfalt og grus. Jeg har brukt den på intervalløkter men synes ikke den var responsiv nok for høy fart....

Salomon Skin Pro 15 er en løpesekk med bruksområde et sted mellom en vanlig tursekk og en rendyrket løpevest. Pål og jeg kjøpte den før sommerferien til løpende overnattingsturer og har begge hatt mange bruksdager med den siden. Den lengste turen var Tour du Mont Blanc, hvor vi løp 175 km og 11 000 høydemeter på 5 dager med denne på ryggen. Den har med andre ord fått testet seg ordentlig....

Duro 15l løpesekk med bruksområde som langtur og pendlersekk. Den er den største sekken i Ospreys Duro-familie. Jeg kjøpte min i november 2017, og av mine tre løpesekker er dette den jeg har brukt absolutt mest. Den lengste turen den har vært med på, var Tour du Mont Blanc. Her løp jeg 170 km og 10 000 høydemeter på 5 dager med denne på ryggen. Sekken har altså virkelig blitt testet....